交谊舞平四步十个基本步

交谊舞平四步十个基本步

四步舞一般分成4/4个节拍，第一步就是长步前进，第一拍是女士的右脚后退，然后左脚后退，接着还是右脚后退，第二拍的时候是左脚向后，第三拍是快步，左右交替走。

男步的舞步和女步是相反的，在跳的时候先将男士的左脚向前，从脚跟到脚掌进行漫步，第二拍就是右脚向前，脚跟到脚掌进行漫步，第三拍是快步，在跳的时候是左脚的脚掌快，然后右脚的脚掌也加快，最后将双脚放平。

交谊舞平四步十个基本步

平四步的基本步包括：男前女退，女进男退，男女左转，男女右转，反弹琵琶，双手套环，男女探海，女方荡步，双分点地，脚步一进一退法右转，脚步一进一退左转，反手拉花

交谊舞平四步十个基本步

左转步，右转步，荡步，之字步，叉行步，并跟转，侧型锥步，波浪步，击剑步，双峰点地

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