五指毛桃红萝卜玉米排骨汤

五指毛桃红萝卜玉米排骨汤

五指毛桃100克，红萝卜100克，玉米1根，排骨适量，生姜适量，盐适量

做法步骤：

1. 将排骨洗净，切成块。将生姜切成薄片备用。

2. 洗净五指毛桃和红萝卜，分别去皮切块备用。

3. 将玉米剥去外层，切成小段备用。

4. 锅中放适量水烧开，加入排骨煮至血沫浮出，捞出备用。

5. 另起锅，加入清水，将煮好的排骨、姜片、五指毛桃、红萝卜和玉米放入锅中，大火煮开后转小火继续煮30分钟至1小时。

6. 最后加适量盐调味即可。

Tips：

1. 五指毛桃宜多用，带有淡淡的甜味，加入汤中可以增添风味。

2. 红萝卜可以帮助汤汁变得更甜，而且具有丰富的营养素。

3. 排骨可以提高汤的鲜味和香味，同时加入些许姜片可以祛寒。

这道汤汁甘香可口，富有营养成分并能促进人体新陈代谢，是一道适合秋冬季节食用的美食。

五指毛桃红萝卜玉米排骨汤

食材清单

排骨 1斤 、 红枣 5颗 、 五指毛桃 6小根 、 姜片 4片 、 盐 适量 、 料酒 适量

烹饪步骤

步骤1/4

准备好材料

步骤2/4

锅中烧水，加入料酒，加入洗净的排骨焯水

步骤3/4

将焯好水的排骨捞出洗净血沫，放入锅中，加入五指毛桃、姜片、红枣，加入适量的水

最后一步

炖煮1个半小时即可。

五指毛桃红萝卜玉米排骨汤

这是一道非常健康美味的汤品，可以滋补身体，增强免疫力。下面是简单的制作步骤：

所需材料：

- 五指毛桃

- 红萝卜

- 玉米

- 排骨

- 姜片

- 盐

制作步骤：

1. 排骨焯水去血水备用。

2. 将五指毛桃、红萝卜和玉米均切成小块备用。

3. 热锅凉油，爆香姜片后加入排骨，煸炒至排骨微黄色。

4. 加入适量清水，放入切好的五指毛桃、红萝卜和玉米。

5. 大火煮开后转小火慢慢炖煮至肉烂汤浓（大约需要1个小时左右）。

6. 加入少许盐调味。

最后，将汤倒入碗中享用即可。这道汤可以搭配米饭或馒头食用，口感更佳哦~

五指毛桃红萝卜玉米排骨汤

1.将买来的猪骨头洗干净，放入冷水中浸泡出血水，起去腥作用。

2.选一根胡萝卜洗净削皮，切成厚块，一根胡萝卜大概可以切成六七块，选一个填玉米或者金银玉米，切三段。

3.将猪骨头沥干水，与胡萝卜玉米一起放入砂锅中，根据家庭人口和食材适量加水。

4.大火烧开，转小火炖90分钟。出锅根据个人口味加盐。切忌加盐一起炖汤。

五指毛桃红萝卜玉米排骨汤

1.五指毛桃去皮洗净备用，红萝卜去皮洗净，切成小块，玉米切段备用；

2.排骨洗净焯水，捞出冲洗干净；

3.炒锅加热，放入排骨，用中火煸炒至排骨变色；

4.加入姜片和料酒，继续煸炒至排骨熟透；

5.将排骨和煮汤的清水倒入炖锅中，加入五指毛桃、红萝卜、玉米和枸杞，用大火烧开；

6.转小火炖煮2个小时，加适量盐调味即可。

五指毛桃红萝卜玉米排骨汤

原料：五指毛桃10g、土茯苓2克、海带5克、排骨一小条、莲子10克、蜜枣2颗、盐。

做法步骤：

第1步：五指毛桃洗干净，剁段。

第2步：土茯苓、莲子、海带泡洗干净。

第3步：排骨飞水，洗净浮沫。

第4步：把所有材料放入电压力锅，按煲汤键开煮。煲好后放入少许盐调味。（如果用明火煲，就水开后，转小火煲1.5-2小时。

五指毛桃红萝卜玉米排骨汤

五指毛桃、红萝卜、玉米和排骨都是营养丰富的食材，能够提供身体所需的多种维生素、矿物质和蛋白质等营养物质。 制作毛桃红萝卜玉米排骨汤的方法可以是：先将排骨焯水去血水和杂质，放入清水中煮开去渣，再加入洗净切块的红萝卜、玉米和五指毛桃，煮至全部熟软后，加入适量盐和其他调味料，即可食用。 这道汤具有补血益气、滋润肌肤、增强免疫力、促进消化等功能，是一道营养丰富、口感鲜美的家常汤品。

五指毛桃红萝卜玉米排骨汤

五指毛桃清香味很好，有去世的功效，红萝卜有卫生素再加上玉米比较清甜，这个汤喝起来还是比较好的，再放点骨头，那就更加美味了

声明:本文内容及图片来源于读者投稿，本网站无法甄别是否为投稿用户创作以及文章的准确性,本站尊重并保护知识产权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们，我们会及时删除。请将本侵权页面网址发送邮件到，我们会及时做删除处理。