全浸式自由泳100米速度标准

全浸式自由泳100米速度标准

自由泳100米速度标准是二分钟

经常游泳锻炼的人应该可以轻松达到三级水平，就是100米自由泳可以轻松游到2分30秒之内，全力去拼的，应该也有不少人能达到二级，或是一级水平。但通常游泳锻炼几乎很少有去拼速度的，基本都是长距离游，连续游上1000米或1500米。游1000米的话我觉得20分钟是个瓶颈，能1000米游进20分钟以内的话，我觉得对于一般的自由泳爱好者来说就算是满快的了

全浸式自由泳100米速度标准

男女不同，男士轻年2分钟，女轻年3分钟。

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