小腿抽筋是什么原因引起的？小腿肚子抽筋是怎么回事

关于小腿抽筋是什么原因引起的很多朋友都还不太明白，小编就来为您分享关于小腿肚子抽筋是怎么回事的知识，希望对您有所帮助！

小腿部抽筋通常情况下是由于缺钙导致的，有可能是平常吃的不好，营养不良。可以多做热敷按摩处理，还可以多吃一些鸡汤、排骨汤、虾皮等，这些食物含钙量是很高的，同时还可以服用一些补钙的*，还有就是多在户外活动、晒晒太阳等都是有助于预防的。

一般是晚上睡觉受寒湿引起的抽筋疼痛，抽筋厉害了就会引起疼痛的，可以用止疼药缓解，可以热敷按摩*，也要找到原因的，如果是受寒湿引起的，睡觉的环境就要暖和，要注意保暖，不要在寒湿的环境当中睡觉，如果是缺钙引起的就需要补钙。

当*里钙离子浓度过低时，肌肉很容易产生兴奋收缩，引发肌肉痉挛。低血钙性抽筋常见于老年人、绝经期妇女、缺钙的儿童、维生素D3缺乏者，或是患*肝脏、肾脏*的患者。

睡觉俯卧或仰卧，也会导致肌肉受到影响，出现神经性的兴奋，导致肌肉突然性的收缩，出现抽筋的疼痛症状。

过度疲劳也会导致抽筋的症状时常出现。白天劳顿，回家后人体处于较为放松的状态之下，长期的肌肉紧绷状态下，突然性的放松对于肌肉也会产生较大的影响，出现肌肉痉挛的症状。

外界环境寒冷、潮湿时或晚上睡觉没盖好被子时，血管为了减少热量散失会收缩，流经此处的血流速度变缓，氧气供应不足，代谢废物堆集过多，容易引起小腿肌肉痉挛。

当局部肌肉长时间处于某一姿势时，受压过久，易导致下肢*循环受阻，代谢能力变差，肌肉中的乳酸代谢物堆积，也会发*痉挛。这种情况尤其常见于肥胖、孕妇、老年人等人群。

当动脉发生硬化时，腿部*循环会受阻不畅，*供应减少，代谢产物不能被及时带走，当达到*浓度时，就会*肌肉收缩，引起疼痛抽筋；血流受阻血供减少后，局部组织出现缺血缺氧，生理生化机能发生紊乱也可致疼痛抽筋。

造成小腿肚子抽筋的原因有很多种，一种就是低钠血症，他经常会发现儿童还有中老年时候。通常补充钙剂之后症状可缓解。第2个就是长时间的这些运动造成的劳损。常见于青壮年及运动员，机体长时间处于紧张状态，过度频繁的收缩总是缺氧，产生大量的酸性物质，*了肌肉。

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