坚果是什么都包括什么

坚果是什么都包括什么

坚果是闭果的一个分类，果皮坚硬，里面都包含有一粒种子。它是植物的精华部分，营养丰富，含较高的矿物质，维生素，油脂和蛋白质等，多吃可促进生长发育，增加体质。常见的坚果有榛子，核桃，花生，杏仁，腰果，夏威夷果，开心果等等。其中榛子，核桃，杏仁，腰果还被称为世界四大坚果。

坚果是什么都包括什么

坚果是由单心皮或合生心皮形成的、成熟时果皮坚硬干燥的果实，闭果的分类之一，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。

坚果包括核桃、板栗、松仁、花生、瓜子、杏仁、榛子、开心果、腰果、白果、碧根果、巴旦木、夏威夷果等等。

坚果是什么都包括什么

所谓坚果，是对木本植物坚硬外壳果实的统称。代表种类有核桃、板栗、松仁、花生、瓜子，其余的常见但不受众的坚果还有开心果、杏仁、榛子、腰果、白果、莲子、碧根果、葵花籽、巴旦木、澳洲坚果。有好多坚果都是新年家中必备的几样年货，对人体有非常好的增益和维护效果。

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