吃香蕉有什么好处(香蕉的功效与作用有哪些)

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香蕉的功效与作用有哪些

香蕉里面含有大量的维生素，多吃香蕉对身体也是有*好处的，香蕉可以安神养眠的作用，还可以预防肌肉松弛和抗老化的作用，对于经常加班熬夜工作压力大的人建议可以吃一些香蕉，在饥饿的时候可以吃根香蕉，也能补充能量，同时香蕉还起到一个预防*的作用。

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