玉米粥的营养成分，玉米粥有什么营养价值

相信很多人对玉米粥的营养成分都不是特别的了解，今天就来为大家分享下关于玉米粥的营养成分以及玉米粥有什么营养价值的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

吃玉米粥有营养吗

玉米是一种粗粮。里面含有各种营养素。如蛋白质，碳水化合物，脂肪还含有胡萝卜素，叶酸核黄素。还有还含有少量矿物质还含有很多膳食纤维。能促进肠蠕动。长期喝玉米粥就能补充这些营养物质。

玉米粥有什么营养价值

玉米粥含有大量的淀粉和蛋白质，玉米粥中的脂肪酸和维生素是*丰富的，玉米粥中的黄体素和糖类物质是人的身体生长所需要。

虾仁玉米粥热量

1、1虾仁玉米粥的热量是中等偏低的；2因为虾仁和玉米粥都是低脂肪、低热量的食材，且煮粥过程中不会添加大量油脂或调味品，所以其热量相对较低；3但要注意的是，如果在烹制过程中添加了大量油脂或使用高热量的调味品，就会增加热量。

2、此外，虾仁和玉米粥都是碳水化合物和蛋白质高的食材，所以在摄入时还需要注意适量控制。

100g玉米面条的营养成分

100克玉米面条的营养成分包括：能量约为360千卡，蛋白质约为7克，脂肪约为1克，碳水化合物约为80克，纤维约为3克，钠约为5毫克。此外，玉米面条富含维生素B群，如维生素B1、B2和烟酸，以及矿物质如铁、镁和锌。它是一种低脂肪、高碳水化合物的食物，适合作为主食搭配其他营养丰富的食材食用。

玉米粉的营养价值

玉米粉它的营养价值*高，玉米粉作为一种粗粮类食物，它具有的营养价值*丰富，相比较于细粮而言，它富含的蛋白质含量有些低，但是富含的一些其他营养物质*多，可以起到健脾开胃

关于玉米粥的营养成分，玉米粥有什么营养价值的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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